結果ですぎ!開脚4週間チャレンジ【2週目】開脚110度→?度 前屈時の肘から床12cm→?cm

8日目 内ももが少し痛い日が続く 今日から週替わりストレッチが壁を使った物に変わった 足を広げて少し動かすのがかなりキツイ重力が背中に向かって働くので、腰が前にいく方向、同様に足全体が後ろに向かってくる方向に力がかかるの … 続きを読む 結果ですぎ!開脚4週間チャレンジ【2週目】開脚110度→?度 前屈時の肘から床12cm→?cm